讲述女子凯特·加勒特因个人悲剧而摇摇欲坠，她在与世隔绝、风景如画的回声谷农场寄宿并训练马匹。一天深夜，她任性不羁的女儿克莱尔出现在家门口，惊恐颤抖、身上沾满了别人的血。一个母亲为了救她的孩子要付出多少？。本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。。
