节目邀请在深圳生活和奋斗，拥有不同职业、个性的年轻人，入住“信号小屋”，开启一个月关于心动和自我的探索之旅。。新锐画家苏晚晴因母亲在爆炸事故中重伤，陷入心理创伤，被伪善男友顾景川囚禁在画廊当傀儡画手。五年后，她在酒局遭闺蜜林若曦下药，误闯顾行之怀抱。顾行之认出苏晚晴是年少时惊艳自己的天才少女。两人一夜纠葛后，顾行之发现苏晚晴被控制，暗中布局拯救。。
