杰克是个潦倒的作家,撞见女友跟别人在床上,心灰意冷,决定离开这地方。一日,杰克在酒吧滋事,法兰克出面救援,并拿走了黑道的钱,惹上了黑道老大蓝恩……。1980年代,衝浪依然是男人的天下,但有一群熱愛衝浪的女孩,有如一陣巨浪顛覆這項被認為專屬男性的運動。雖在追求夢想的過程中不斷遭受挫折,仍勇往直前扭轉世人對衝浪性別的刻板印象⋯。