在4个月的时间里,10个私人教练会吃到美国人的平均体重,并停止锻炼。然后,每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。在第二个4个月结束的时候,他们将展示他们的新砝码。教练们能够减掉他们的体重吗?他们的体重变化会成功激励队友吗?。大陆第一强者,渡劫后期大能,被奉为万道天尊的沈落被妻子背叛,联合沈落的死对头魔魂设计杀害了他,沈落却并就此消亡,而是重生到了海城沈家一个炼气初期的废物身上……。