1206年，挪威爆发内战。王国一半的势力想要杀死国王的私生儿子HåKon Håkonsson，有两位勇士保护着这位王子。影片讲述了一个改变了国家历史进程的故事。。本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。。
